HTライフコーチング コーチングとは  コーチングとは、対話を通して、あなたがゴールを明確にし、ゴール達成のための行動計画を立て、実行し、到達することをコーチがサポートするプロセスです。コーチは、あなたの100%味方であり、あなたが持っている無限の可能性を信じています。また、コーチはすべての答えはあなたの中にあると信じているので、コーチングを通してそれを引き出すお手伝いをします。
コーチングは、あなたが安心して話せる場であり、また、自分と向き合う場です。コーチはあなたをそのまま受け入れ、あなたの話を傾聴します。コーチと話すことで、自分の考えや思いを整理したり、再確認したり、新しい考えが生まれたりします。さらに、コーチからの質問やフィードバックにより、自分を客観視できたり、“気づき”や“発見”が起こります。この“気づき”や“発見”により、今後どのように前進していきたいのかがさらに具体化されます。
HTライフコーチング コーチングとは
HTライフコーチング コーチングとは
あなたとコーチが定期的にコーチングの時間を持つことにより、目標達成のためのモチベーションが維持されます。また、コーチングを続けることにより、自分が何をしたいのかがより明確になり、ゴールに到達するための道筋を自分で発見することが可能になります。

HTライフコーチング セッションについて
■セッションは12回(3ヶ月)を1クールとし、週1回、約30分〜45分間、主に電話で行われます。
12回でコーチングが終了する場合もあれば、その後も続く場合もあります。それはあなたが決定します。
■セッションでは、あなたのゴール・ニーズ・価値観などを明確化し、目標を現実化するための方法を
  あなたが自発的に発見していくことをコーチがサポートします。
コーチは様々なテクニックやスキルを使い、あなたに気づきや発見、再確認・再認識を促し、目的達成までのプロセスを共に歩みます。
■コーチングにおけるあなたの役割は、自分で考え、実際に行動を起こし、自分自身の思考・行動に
  変化をもたらし、目標達成することです。
あなたが、コーチングを受ける目的を理解し、積極的にコーチングを活用しようという意識があるとコーチングはさらに有効です。セッション中に話したくないことがあればそれは話さなくてかまいません。また、コーチには守秘義務があるので、セッション中にあなたが話したことはあなたの承諾なしに外部に漏れることは一切ありません。
■セッション同様大切なのが、セッションとセッションの間の時間です。
この時間こそ、あなたが計画を実行し、そこから新たな気づきや発見が起こり、さらに次のステップへ進む準備期間となるからです。コーチングでは、あなた自身が問題解決・目標達成のための方法を見つけ、実行します。コーチはあなたに代わって問題解決・目標達成することはできません。
注:コーチは病気を治療する精神科医やカウンセラーとは異なります。
  このようなサービスを必要とされる方は、その専門家に相談して下さい。